Daga - 2011-09-11, 11:38 Ja też pozdrawiam. 
janusz55 - 2011-12-08, 22:41 Temat postu: Zielona herbata Witajcie w naszej bajce słoń zagra na .... Zielona herbata pomaga przy odchudzaniu w sposób pośredni. Poprawia zdecydowanie przemianę materii i cały proces trawienia (przyspiesza trawienie). Niestety jak każda używka posiada także działania uboczne. Zawiera kofeinę i teinę co działa pobudzająco oraz podnosi ciśnienie. Pita w dużych ilościach powoduje także wypłukiwanie składników mineralnych z organizmu. W związku z tym picie jej przez dzieci nie jest wskazane. Jest kilka gatunków herbaty zielonej, które zawierają bardzo nało kofeiny (m.in. Kokeicha) i takie można podawać dzieciom. Jeżeli poszukujecie czegoś na odchudzanie (dla dorosłych) to polecam herbatę PuErh (czerwoną) nazywaną spalaczem tłuszczu (tylko dla dorosłych). Dla dzieci bardzo dobrym naapojem jest Rooibos ponieważ zawiera bardzo dużo pożytecznych składników i działa odprężająco. Jeżeli podawać dziecku herbatę zieloną to raczej w postaci wyciągów, które nie zwierają składników niewłaściwych. motylek11 - 2011-12-08, 22:55 to już kumam  dlaczego snuje się nocami po zakątku  zielona herbatka do kolacji i mam spida  Rooibos mogą nawet niemowlaki pić  bardzo smaczna, muszę zrobić zamianę rano zielona a wieczorkiem Rooibos 
klooocuszek - 2012-03-30, 09:42 A jaką herbatę zieloną poleca Jarek Pieniak? Bo on ma na myśli kapsułki z samym proszkiem (tak?), czy w takim razie jest ona wtedy pozbawiona kofeiny 
julina - 2012-03-30, 11:15 Jarek Pieniak poleca Teavigo ( kapsułki z proszkiem) i jest ona bez kofeiny
sobalinka - 2012-03-30, 11:15
Jarek sprowadza TEAVIGO, zieloną herbatę bezkofeinową. klooocuszek - 2012-03-30, 11:19 Jeśli jest ona bezkofeinowa, to rozumiem, że dziecko nie będzie po niej pobudzone
sobalinka - 2012-03-30, 14:43
nie powinno
ale głową nie ręczę  bo mój Misiek ją bierze i jest baaardzo aktywny (ale bierze też inne suplementy) albo taka jego uroda...wszystkie moje dzieci mają motorki w tyłeczkach
janusz55 - 2012-03-31, 21:25 Jest sposób na zieloną herbatę, żeby nie pobudzała. Należy zaparzyć pierwszy raz i wylać. Drugie zaparzenie jest prawie pozbawione kofeiny. Dobrą herbatę zieloną można parzyć 3 razy. Pierwszy raz około 3 minut, drugi 4 minuty i s raz 5 minut. Pamiętajmy, żeby temperatura wody nie przekraczała 80 stopni ( w praktyce należy poczekać pio zagotowaniu wody 4-5 minut i dopiero zalewać herbatę. Marzenia - 2018-01-09, 08:30 Korzyści zdrowotne z picia  zielonej herbaty . Czy są takie?
Źródło Science Daily - Twoje źródło najnowszych wyników z badań Potencjalne korzystne efekty zdrowotne picia herbaty zostały zasugerowane i poparte przez niektóre badania, ale inne nie wykazały korzystnych skutków. Badania mówią, że zawartość polifenoli w zielonej herbacie ma właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc w zapobieganiu nowotworom, jednak badania są w toku. Istnieje również sugestia, że może zwiększyć wytrzymałość na ćwiczenia poprzez poprawę metabolizmu tłuszczów. Należy skonsultować się z lekarzem przed użyciem wysokich stężeń herbaty do zapobiegania chorobom. Spożywanie dużych ilości herbaty może powodować problemy żywieniowe i inne ze względu na silne działanie wiążące polifenoli herbacianych i zawartości kofeiny, chociaż brak jest wiarygodnych danych dotyczących szkodliwych skutków picia herbaty. Powyższy tekst pochodzi z artykułu Wikipedia " Korzyści zdrowotne herbaty ", który został wydany na licencji GNU Free Documentation License . "Zmiany epigenetyczne są modyfikacjami chemicznymi, które wyłączają lub włączają nasze geny. W nowym badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie w Uppsali naukowcy wykazali, że spożywanie herbaty u kobiet prowadzi do zmian epigenetycznych w genach, o których wiadomo, że wchodzą w interakcje z rakiem i metabolizmem estrogenu. Wyniki opublikowano w czasopiśmie Human Molecular Genetics . Powszechnie wiadomo, że nasze czynniki związane ze środowiskiem i stylem życia, takie jak wybory żywieniowe, palenie i narażenie na substancje chemiczne, mogą prowadzić do zmian epigenetycznych. W obecnym badaniu badacze z Uniwersytetu w Uppsali we współpracy z grupami badawczymi w całej Europie badali, czy spożywanie kawy i herbaty może prowadzić do zmian epigenetycznych. Wcześniejsze badania sugerowały, że zarówno kawa, jak i herbata odgrywają ważną rolę w modulowaniu ryzyka choroby u ludzi poprzez hamowanie postępu nowotworu, zmniejszanie stanu zapalnego i wpływanie na metabolizm estrogenów, mechanizmy, w których pośredniczą zmiany epigenetyczne. Wyniki pokazują, że u kobiet spożywających herbatę są zmiany epigenetyczne, ale nie u mężczyzn. Co ciekawe, wiele z tych zmian epigenetycznych stwierdzono w genach zaangażowanych w metabolizm raka i estrogenów. "Wcześniejsze badania wykazały, że spożywanie herbaty zmniejsza poziom estrogenu, co podkreśla potencjalną różnicę pomiędzy reakcją biologiczną na herbatę u kobiet i mężczyzn, a także kobiety piją większe ilości herbaty w porównaniu z mężczyznami, co zwiększa naszą siłę do znalezienia związku u kobiet", mówi Weronica Ek, badaczka z Wydziału Immunologii, Genetyki i Patologii, która kierowała badaniem. W badaniu nie stwierdzono żadnych zmian epigenetycznych u osób pijących kawę. Wyniki tego badania podkreślają rolę farmakologicznie czynnych składników herbaty uczestniczących w metabolizmie raka i estrogenu, które mogą odzwierciedlać, że skutki zdrowotne związane ze spożywaniem herbaty mogą wynikać ze zmian epigenetycznych. Jednak to badanie nie pokazuje, czy jest zdrowe lub nie pije herbaty i potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć, w jaki sposób zmiany epigenetyczne wykryte w tym badaniu wpływają na nasze zdrowie. Wcześniej wykazano, że katechiny herbaty prowadzą do zmian epigenetycznych in vitro i w hodowanych komórkach nowotworowych, argumentując, że niektóre efekty zdrowotne herbaty mogą być mediowane przez epigenetykę." Marzenia - 2018-11-01, 07:07 Suplementy z zielonej herbaty reklamowane są jako remedium na wiele dolegliwości. Ale niektórym mogą bardzo zaszkodzić. Boleśnie przekonał się o tym pewien Amerykanin, którego uratowało przeszczepienie wątroby. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w tym roku opublikował stanowisko w tej sprawie, w reakcji na pojawiające się w Europie przypadki uszkodzenia wątroby, spowodowane przez suplementy zawierające ekstrakt z zielonej herbaty. Eksperci z EFSA, po wnikliwej analizie dostępnych danych naukowych orzekli, że katechiny z zielonej herbaty (konkretnie wskazali na związek o nazwie galusan epigalokatechiny – EGCG), mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, jeśli są przyjmowane w postaci suplementów diety, w dawce zawierającej 800 mg lub więcej EGCG na dobę. W tym kontekście nasuwa się pytanie, czy istnieje całkowicie bezpieczna dla zdrowia dawka katechin z zielonej herbaty i ile ona wynosi? Tego niestety ekspertom nie udało się jeszcze precyzyjnie ustalić. Jednak naukowcy zapewniają, że picie zielonej herbaty w formie tradycyjnej jest "generalnie bezpieczne". EFSA podaje, że osoby pijące regularnie umiarkowane ilości zielonej herbaty przyjmują wraz z nią średnio od 90 do 300 mg EGCG. Dla porównania, w przypadku suplementów diety dzienna dawka tego związku może sięgać nawet 1000 mg. W związku ze stwierdzonym ryzykiem zdrowotnym wynikającym z nadużywania suplementów diety z zielonej herbaty EFSA skierowała do Komisji Europejskiej rekomendacje, które proponują zwiększenie obowiązkowego zakresu informacji podawanych na ich opakowaniach w UE (odnośnie zawartości katechin oraz ryzyka związanego z ich nadmiernym spożyciem). Tego samego, tyle że od konkretnego producenta suplementów, domaga się wspomniany wcześniej Jim McCants, który walczy o to na drodze sądowej. Dlaczego suplementy z zielonej herbaty mogą być groźne? Są one bardzo popularne w wielu krajach świata, w tym również w Polsce. I nic dziwnego, bo reklamuje się je jako remedium na wiele powszechnie występujących dolegliwości. Ich producenci sugerują, że pomagają m.in. zwalczać otyłość, zbijać zły cholesterol, „wymiatać” wolne rodniki, wzmacniać odporność i koncentrację, zmniejszać ryzyko nowotworów czy udarów. Najczęściej jednak ekstrakt z zielonej herbaty jest składnikiem suplementów mających wspomagać odchudzanie. Choć większość ludzi zażywa te suplementy bez uszczerbku dla zdrowia, a być może nawet z korzyścią, to jednak nie sposób zaprzeczyć, że niektórym osobom one szkodzą. Dlaczego tak się dzieje? Tego naukowcy niestety wciąż nie są do końca pewni i postulują prowadzenie dalszych badań nad tą kwestią. Podejrzewają, że wpływ na to, czy suplementy szkodzą komuś, czy nie, mają zarówno czynniki wewnętrzne (np. genetyczne), jak i zewnętrzne (np. sposób korzystania z suplementów). Jedno jest pewne. Podwyższone ryzyko uszkodzenia wątroby występuje u osób, które przyjmują zieloną herbatę w formie najbardziej skoncentrowanych ekstraktów – podkreśla prof. Herbert Bonkovsky, badacz chorób wątroby z amerykańskiej Wake Forest University School of Medicine, który analizuje uszkodzenia związane z suplementami z zielonej herbaty już od blisko 20 lat. Specjalista zwraca uwagę na jeszcze jeden możliwy mechanizm zwiększający ryzyko toksycznego działania EGCG. - Zazwyczaj ludzie biorą ekstrakt z zielonej herbaty próbując zrzucić zbędne kilogramy, co wiąże się z tym, że często też mało wtedy jedzą (powstrzymują się od jedzenia). A z badań na zwierzętach wiemy, że wyposzczone osobniki wchłaniają znacznie większą ilość katechin aniżeli zwierzęta opasłe – mówi prof. Herbert Bonkovsky. Podsumowując, również w odniesieniu do zielonej herbaty można przywołać liczącą setki lat sentencję autorstwa Paracelsusa: Omnia sunt venena, nihil est sine veneno. Sola dosis facit venenum, czyli: "Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni truciznę". Przyjmując jakiekolwiek suplementy diety, także te z zielonej herbaty, warto więc zachować zdrowy rozsądek i umiar, a najlepiej przed zaordynowaniem sobie takich specyfików skonsultować się z lekarzem. Więcej o ryzyku zdrowotnym związanym z nieodpowiedzialnym zażywaniem suplementów diety można dowiedzieć się m.in. z poradnika konsumenckiego pt. „Co warto wiedzieć o suplementach diety?”, który opracował zespół ekspertów z wiodących polskich instytucji działających w sektorze zdrowia publicznego. Można go znaleźć i pobrać np. na stronie internetowej Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów (UOKIK). Data utworzenia: 31.10.2018 Źródło Uwaga na suplementy z zielonej herbaty
Marzenia - 2018-11-02, 07:45 Suplementy diety zawierające zieloną herbatę mogą być niebezpieczne dla wątroby i nerek. Mogą uszkadzać wątrobę i nerki. W literaturze medycznej znajdziemy ponad 80 przypadków osób dotkniętych ostrą niewydolnością spowodowaną zażyciem za dużych dawek suplementów diety. W pracy przeglądowej opublikowanej w 2017 r. kanadyjski rząd stwierdził że "może istnieć związek między zażywaniem ekstraktu z zielonej herbaty a ryzykiem rzadkiego i nieprzewidywalnego uszkodzenia wątroby". Nie jest jasne, jaki konkretny związek chemiczny zawarty w zielonej herbacie może powodować tak drastyczne reakcje organizmu. Naukowcy skupili się na katechinach, jednym z rodzaju antyoksydantów, a szczególnie na związku znanym jako 3-galusan epigallokatechiny (EGCG). Niektóre osoby mogą być bardziej podatne na EGCG niż inne. - Picie niewielkich ilości zielonej herbaty nie jest niebezpieczne, ale większe ryzyko pojawia się u ludzi, którzy przyjmują bardziej skoncentrowane ekstrakty z zielonej herbaty. Zwykle ludzie zażywają je, bo starają się schudnąć, więc przy tym też często nie jedzą. Z przeprowadzonych badań wiemy, że głodzone zwierzęta absorbują znacznie więcej katechin niż te właściwie odżywione - powiedział Herbert Bonkovsky, ekspert od urazów wątroby związanych z zieloną herbatą. Osoby, które zażywają suplementy diety zawierające ekstrakt z zielonej herbaty nie powinny panikować, chociaż powinny skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza gdy w przeszłości występowały u nich problemy z wątrobą. Według władz europejskich zażywanie dawek przekraczających 800 mg zielonej herbaty dziennie może stanowić zagrożenie dla zdrowia. groszek - 2023-04-21, 19:59 Od trzech dni Gr0szek nic innego nie robi, tylko sprawdza linki podane na konferencji,czyta a potem to opisuje. Ma już 7 stron i ja będę to musiała przeczytać  
Maria74 - 2023-04-21, 20:43 Ooo, to mi GrOszek zaimponował zaangażowaniem. Iga - 2023-04-21, 21:07 A jakie wnioski? Na plus czy na minus. |
||||||||||
