[grażyna]

Zaczynam ćwiczyć Anetę na rowerze stacjonarnym. To dopiero pierwszy tydzień, przyzwyczajam ją do systematyczności, dwa razy dziennie. Obciążenie najmniejsze, dystans 1 km i czas 10minut . Rewelka normalnie . Ale jak mówię przyzwyczajam ją, pomału zwiększę jeszcze troszkę obciążenie i chcę wydłużyć dystans. Założyłam sobie właśnie bardziej wydłużenie dystansu niż zwiększanie obciążenia.
W przypadku Anety nie chcę jej zmęczyć do utraty tchu, ale pomału wydłużać dystans i czas przy bardzo spokojnej, nie obciążonej jeździe. Nie sądzę aby doszła do jakiś rewelacyjnych wyników, ale mam nadzieję, że pozytywnie wpłynie to na jej kondycje. Obecnie jest fatalnie.
Sama nie mam doświadczenia w ćwiczeniach na rowerze stacjonarnym. Dlatego staram się podchodzić do tego zdroworozsądkowo. Tym bardziej, ze u Anety kardiologicznie bywa różnie. Nie mogę jednak popaść w skrajność i posadzić ją na kanapie bez żadnego wysiłku. Tym jeszcze bardziej zaszkodzę jej sercu.

Acha, ma pytanie do osób mających styczność z rowerami. Czy te czujniki tętna w rączce to na ogół działają w miarę poprawnie, czy raczej to gadżet? Bo u mnie nie za bardzo to się sprawdza.

[edyta.editt]

Grażka super sprawa z tym rowerem,a może jak już urodzę to i mnie przypilnujesz ...?
Życzę powodzenia i dobrych wyników dla Anetki.